Beeren

Chia Samen sind kleine Powerpakete voller Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß. Sie halten lange satt und fördern die Verdauung. Du kannst den Pudding mit...

Eine Smoothie Bowl ist die perfekte Kombination aus frischen Früchten, cremiger Konsistenz und knusprigen Toppings. Sie liefert dir eine Extraportion Vitamine und Energie für...

Beeren-Balsamico-Hähnchen vereint süße Beeren und herben Balsamico zu einem aromatischen Genuss, der deine Geschmacksknospen begeistert. Mit einfachen Zutaten zauberst du in kurzer Zeit ein...

Mit diesem Skyr-Kuchen bereitest du eine leichte und köstliche Alternative zu traditionellen Käsekuchen zu, die durch ihre cremige Textur und den frischen Geschmack überzeugt

Lass dich von der Kombination aus cremigem Ziegenkäse, süßen Beeren und aromatischem Honig verzaubern und zaubere ein Gericht, das nicht nur köstlich schmeckt, sondern...

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Zutaten (für 4 Personen): 200 g Mehl 100 g Zucker 2 TL Backpulver 1 TL Zitronenschale Saft von 2 Zitronen 150 g frische Blaubeeren 2 Eier 125 ml Milch 75...

Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten (für 4 Personen): 200 g gemischte Pilze 200 g Beeren (Himbeeren, Blaubeeren oder nach Wahl) Einige Blätter frischer Basilikum 1 EL Honig Saft einer halben Zitrone Eine...

Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten Protein-Smoothie mit Spinat und Beeren (für 4 Personen): 4 Tassen frischer Spinat 2 Tassen Beerenmischung (TK oder frisch, z. B. Erdbeeren, Heidelbeeren,...

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Zutaten (für 4 Personen): 8 Scheiben Sandwichbrot 200 g Frischkäse 1 Tasse gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren) 2 Eier 1/2 Tasse Milch 1 Teelöffel Vanilleextrakt 2 Esslöffel Butter 2...