Zubereitungszeit: 10 Minuten
Zutaten (für 4 Personen):
- 400 g Karotten
- 2 Bananen
- 200 ml Orangensaft
- 150 g Joghurt
- 2 EL Honig
- 2 EL Chiasamen
- 2 EL Kokosflocken
- 30 g Mandeln
Zubereitung:
- Schälen und grob zerkleinern Sie die Karotten.
- In einem Mixer geben Sie die Karotten, Bananen, Orangensaft, Joghurt und Honig.
- Mixen Sie alle Zutaten zu einem glatten Smoothie.
- Gießen Sie den Smoothie in Schüsseln.
- Toppen Sie jede Schüssel mit Chiasamen, Kokosflocken und gehackten Mandeln.
- Servieren Sie die Karotten-Smoothie-Bowl sofort und genießen Sie sie als gesundes Frühstück oder Snack.
Tipps und Tricks:
- Für eine erfrischende Note in Ihrer Karotten-Smoothie-Bowl können Sie die Bananen und den Orangensaft vor dem Mixen im Kühlschrank kühlen oder einige Eiswürfel hinzufügen.
- Um die Konsistenz Ihres Smoothies anzupassen, variieren Sie einfach die Menge an Joghurt oder Orangensaft nach Ihrem Geschmack, um entweder einen dickeren oder flüssigeren Smoothie zu erhalten.
