Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten
Zutaten (für 4 Personen):
- 4 große Zucchini
- 250 g Cherrytomaten, halbiert
- 200 g Vollkornnudeln
- 50 g Pinienkerne, geröstet
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 50 g frisch geriebener Parmesan
- Frisches Basilikum zum Garnieren
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl
Für das Pesto:
- 2 Tassen frisches Basilikum
- 1/2 Tasse geriebener Parmesan
- 1/3 Tasse geröstete Pinienkerne
- 2 Knoblauchzehen
- 1/2 Tasse Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung:
- Die Zucchini mit einem Spiralschneider in Nudelform bringen und beiseite stellen.
- Die Vollkornnudeln nach Packungsanweisung al dente kochen. Abgießen und beiseite stellen.
- Für das Pesto alle Zutaten in einem Mixer oder einer Küchenmaschine pürieren, bis eine glatte Paste entsteht. Bei Bedarf Olivenöl hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und den gehackten Knoblauch darin anschwitzen. Die halbierten Cherrytomaten hinzufügen und kurz anbraten, bis sie weich werden.
- Die Zucchininudeln hinzufügen und etwa 2-3 Minuten anbraten, bis sie leicht durchsichtig werden. Achte darauf, sie nicht zu überkochen.
- Die gekochten Vollkornnudeln zu den Zucchininudeln geben und gut vermengen.
- Das Pesto über die Nudeln gießen und alles gründlich mischen, bis die Nudeln gleichmäßig mit dem Pesto bedeckt sind.
- Geröstete Pinienkerne über die Nudeln streuen und mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen.
- Mit frischem Basilikum garnieren und nach Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Sofort servieren und das köstliche Zucchini-Nudeln-Gericht genießen!
Tipps und Tricks:
- Damit die Zucchini-Nudeln nicht zu wässrig werden, salze die Zucchininudeln leicht und lasse sie kurz abtropfen, bevor du sie mit dem Pesto und den Cherrytomaten vermengst.
- Verleihe dem Gericht eine zusätzliche Geschmacksnote, indem du geröstete Pinienkerne über die Zucchini-Nudeln streust, bevor du es servierst.